渚のチヌ釣り!

渚のチヌ釣り!

~チヌのアクアパッツァ~
・チヌ(事前に塩)
・アサリ
・ミニトマト
・ブロッコリー
・オリーブ
・ネギ
・オリーブオイル
・ニンニク
・日本酒

1.チヌにX(エックス)の切れ目を入れる
2.オリーブオイルとニンニクを入れる
3.チヌを入れて焼き目をつける
4.日本酒を入れ、沸騰するまで待つ
5.ミニトマトを切る
6.アサリ、ブロッコリー、トマト、オリーブを入れる
7.水を入れて10分程度蒸す

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